Qigong

To není jenom cvičení.

Každé zvednutí hrnku čaje, vynesení odpadkového koše, každý nádech – to je také qigong.

100_0402

Qigong je umění pěstování energie.
Je to způsob, jak se udržet svěží po celý den, i když je plný povinností a úkolů. Můžeme být v přítomnosti, cítit se vyrovnaní a silní.
Působíme preventivně na mnohá onemocnění.
Učení qigong (nebo také čchi kung, chi kung, chi gung a další možné přepisy) má své kořeny v čínské medicíně, ve které se používá jako důležitá složka léčby.
Setkáváme se s kombinací poznávání pohybu, dechu, meditace, práce s energií čchi.
V našem těle je mnoho meridiánů, drah ve kterých obíhá životní energie čchi a tyto dráhy je neustále potřeba uvádět do rovnováhy. Působíme na ně kvalitní stravou, pozitivním přístupem k životu, zpěvem, meditací, spojením s přírodou a také pohybem.
Už pouze představa pohybu začíná rozprouďovat energii čchi v těle. Proto má qigong smysl i pro lidi ležící.
Dnes je mnoho systémů – fyzioterapeutických, sportovních, hudebních, které se od cvičení qigong inspirovaly.
Pro inspiraci poznejte jednoduché a účinné cvičení Postoj nejvyšší dokonalosti života, který mi předal učitel Bai Yunqiao.

Dacheng_1

Comments are closed