Každé zvednutí hrnku čaje, vynesení odpadkového koše, každý nádech – to je také qigong.

Qigong je umění pěstování energie.

Je to způsob, jak se udržet svěží po celý den, i když je plný povinností a úkolů. Můžeme být v přítomnosti, cítit se vyrovnaní a silní.

Působíme preventivně na mnohá onemocnění.

Učení qigong (nebo také čchi kung, chi kung, chi gung a další možné přepisy) má své kořeny v čínské medicíně, ve které se používá jako důležitá složka léčby.

Setkáváme se s kombinací poznávání pohybu, dechu, meditace, práce s energií čchi.

V našem těle je mnoho meridiánů, drah ve kterých obíhá životní energie čchi a tyto dráhy je neustále potřeba uvádět do rovnováhy. Působíme na ně kvalitní stravou, pozitivním přístupem k životu, zpěvem, meditací, spojením s přírodou a také pohybem.

Už pouze představa pohybu začíná rozprouďovat energii čchi v těle. Proto má qigong smysl i pro lidi ležící.

Dnes je mnoho systémů – fyzioterapeutických, sportovních, hudebních, které se od cvičení qigong inspirovaly.

Pro inspiraci poznejte jednoduché a účinné cvičení Postoj nejvyšší dokonalosti života, který mi předal učitel Bai Yunqiao.